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Selbstwirksamkeit
Das Grundlagenbuch für die Ausbildung ist ein wichtiger Baustein
Auch wenn dort Inhalte nicht so breit angesprochen werden
Das Kursleiter-Manual
wie die wichtigen üsychosozialen Ressourcen Stimmung
Digitales Kursmanual Männersache - ein kraft- und ausdauerorientiertes Gesundheitsprogramm SelbstwirksamkeitMnnersache ist ein Gesundheitssportkurs speziell fr Mnner, bei dem die Kraft und Ausdauerfhigkeit im Mittelpunkt stehen. Neben funktionellen Krftigungsbungen zur Steigerung der Kraft liegt der Fokus auf teamorientierten Spielformen mit und ohne Ball sowie Laufvariationen zur Steigerung der Ausdauer. Des Weiteren werden funktionelle Dehnbungen zur Steigerung der Gleichgewichtsfhigkeit und Beweglichkeit angeleitet und bewusst Phasen der Ruhe und
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