Les Défenses Les Plus Efficaces de la Guillotine by Alexandre Pequeno Combattants_Mickael Abdoullah LES DIFFÉRENTES FAÇONS DE FERMER

LES DIFFÉRENTES FAÇONS DE FERMER

Et découvre comment tirer profit de cette fabuleuse expérience qu’est la compétition

De la garde fermée à la position montée

ATTITUDE ET SOUMISSION DANS LA GARDE FERMÉE

SORTIR DU CONTRÔLE LATÉRAL : ROULER SUR LES ÉPAULES

Les Défenses Les Plus Efficaces de la Guillotine by Alexandre Pequeno Combattants_Mickael Abdoullah LES DIFFÉRENTES FAÇONS DE FERMERLa guillotine est la soumission la plus utilise en grappling ( Luta Livre JJB ) et il est primordial de savoir la dfendre. Rien de mieux que dapprendre avec le spcialiste de la guillotine lui mme comment la dfendre. Dans Les Dfenses Les Plus Efficaces de la Guillotine, Alexandre Pequeno Nogueira montre ses meilleures techniques pour dfendre cet tranglement. De la faon la plus simple la faon la plus surprenante, vous apprendrez sortir de toutes les