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Irene Knaup (Altsaxophon) und Herbert Kordes (Posaune) – gemeinsam schaffen sie einen kraftvollen
una tavolata - ein italienisches Fest mit Pasta und Musik
sich selbst zu erforschen
30€ Material + Leinwand evt
· für Gestresste
Performance Day | Samstag 12.10.24 | 10-18 Uhr | Irene Knaup (Altsaxophon) und HerbertIm Performance Day Workshop lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Vielzahl vonFhigkeiten und Techniken, die darauf abzielen, ihr physisches und mentales Wohlbefinden zuverbessern. Der Schwerpunkt liegt auf praktischen bungen und theoretischem Wissen in den BereichenAtemtechniken, Kltetherapie (Eisbad) und Regeneration, Krafttraining und Ausdauer, Mobilittund Ernhrung. Sie werden in der Lage sein, diese Praktiken in ihren Alltag zu