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ein kleines Kissen für den Kopf
lebendigen Klang
Im Performance Day Workshop lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Vielzahl vonFähigkeiten und Techniken
Beim Schlager-Konzert im HUNDERTZWEI in Rietberg erleben wir LIVE die schönsten Lieder der 50er und 60er Jahre
weiterkommen
Yoga Basics | montags | 18.30 - 19.30 Uhr | ab 22.9.25 | 10x | montags:direkt bei Melanie anmelden - nicht hier! ein kleines Kissen für denYoga Basics 10x ab 22. 9. 25 (nicht am 13. und 20. 10. wegen Herbstferien) 18. 30 19. 30 Uhr 149, bitte direkt hier, bei Melanie anmelden: https: melaniepoelking. de In diesem Kurs lernst du die Basis Haltungen des Yoga kennen. Du erfhrst, wie du die Haltungen Schritt fr Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird dabei gekrftigt und gedehnt. Am Ende gibt es eine Tiefentspannung, bei der du komplett
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