Moving for Pleasure Instead of Obligation Mary Murphy Haar illustraties kenmerken zich door

Haar illustraties kenmerken zich door warme kleuren en zachte texturen

die na verloop van tijd plaats moest maken

die je tot het einde in zijn greep houdt

Lars van Vianen – Scape Agency

met een waarachtig Zen-moment te kelen

Moving for Pleasure Instead of Obligation Mary Murphy Haar illustraties kenmerken zich doorThis book helps you transform movement from a chore into a source of pleasure through insights from psychology and habit formation. Discover how to build lasting habits and shift your mindset. For many people, exercise has become another task on a long list of obligations, something to complete rather than enjoy. This book explores how movement can shift from a chore into a source of genuine pleasure, drawing on principles from psychology, exercise