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nos ofrece un programa sobre cómo comportarnos –y prosperar- en un mundo que no comprendemos
informativo y repleto de los datos científicos más recientes
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Este libro ha sido creado como un servicio público
Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness
Comer sin hambre - Judson Brewer Estoicismo nos ofrece un programa sobreSientes que tu relacin con la comida es una lucha constante? Te sientes frustrado porque te parece imposible cambiar de hbitos? Judson Brewer, psiquiatra y autor del bestseller Deshacer la ansiedad, nos propone un plan comprobado cientficamente para sanar nuestra relacin con la comida y nuestros cuerpos. La idea de que la ansiedad es una emocin que sentimos est muy arraigada, no obstante, creemos que deberamos ser capaces de resistirnos a la atraccin
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