Superar la ansiedad y el estrés Gimnasia cotidiana de los muchos recibidos a

de los muchos recibidos a lo largo de estos últimos meses

que hacen de su obra un referente del género

China y Japón

Raquel Carmona Aguilera)

Aprender a estudiar es una necesidad inaplazable para todos los estudiantes de cualquier edad

Superar la ansiedad y el estrés Gimnasia cotidiana de los muchos recibidos aSuperar la ansiedad y el estrs Todos hemos sentido estrs o ansiedad en algn momento de la vida. En el mejor de los casos, se trata de un estrs positivo, ese que nos hace rendir mejor ante la presin, el que nos mantiene alerta. Pero en un mundo cambiante y lleno de ruido donde todos tenemos demasiada prisa, quiz no estemos preparados para ver la cara oscura, que es la que se muestra cuando el estrs y la ansiedad se descontrolan y se convierten en